El pan de Mercadona que arrasa y te ayuda a adelgazar

1. ¿Qué lo hace tan especial?
2. ¿Cómo te ayuda a adelgazar?
3. ¿Cómo incluirlo en tu dieta?

En el mundo de las dietas, el pan suele ser uno de los primeros alimentos eliminados por su alto contenido en carbohidratos y calorías. Sin embargo, no todos los panes son iguales. La clave para mantener este alimento en tu dieta es elegir el tipo adecuado, y en este sentido, Mercadona tiene una opción ganadora: el pan más fit que te ayuda a adelgazar.

Olvídate de las rebanadas blancas y blandas, porque este pan de Mercadona está repleto de proteínas y fibra, los dos nutrientes estrella para ayudarte a perder peso de forma saludable.

¿Qué lo hace tan especial?

• Ingredientes: Elaborado con una mezcla de harinas y proteínas vegetales, como harina integral de centeno y garbanzo, proteína de arroz y semillas de lino, sésamo y girasol.
• Alto contenido en proteínas: 46,5 gramos por cada 100 gramos, lo que te ayuda a sentirte saciado durante más tiempo y reducir el apetito.
• Rico en fibra: 11,3 gramos por cada 100 gramos, ideal para mantener una buena digestión y controlar los niveles de azúcar en sangre.
• Bajo en grasas saturadas: 3,1 gramos por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón.
• Bajo en azúcares: 13 gramos por cada 100 gramos, perfecto para quienes buscan controlar su ingesta de azúcar.

¿Cómo te ayuda a adelgazar?

• Saciedad prolongada: Las proteínas y la fibra te mantienen saciado durante más tiempo, lo que te ayuda a comer menos entre comidas y reducir la ingesta total de calorías.
• Menor ingesta de azúcares: Al ser bajo en azúcares, este pan te ayuda a evitar picos de glucosa en sangre que pueden provocar más hambre y antojos.
• Metabolismo activo: Las proteínas ayudan a aumentar tu metabolismo, lo que significa que quemas más calorías incluso en reposo.

¿Cómo incluirlo en tu dieta?

• Desayunos: Tuesta una rebanada y acompáñala con aguacate, huevo pochado o fruta fresca.
• Snacks: Unta una rebanada con hummus, mantequilla de frutos secos o queso fresco y disfruta de un snack saludable y saciante.
• Sándwiches: Prepara sándwiches ligeros con pechuga de pavo, verduras y un toque de salsa ligera.
• Acompaña tus comidas: Añade una rebanada a tus ensaladas, sopas o platos de legumbres para un toque crujiente y nutritivo.
• Postres fit: Tuesta una rebanada, cúbrela con yogur griego y fruta fresca, ¡y listo! Un postre delicioso y ligero.

El pan +Proteínas de Mercadona es un aliado perfecto para quienes buscan un estilo de vida saludable y quieren perder peso sin renunciar al placer de comer pan. Su alto contenido en proteínas y fibra, junto a su bajo contenido en grasas saturadas y azúcares, lo convierten en una opción ideal para dietas equilibradas y efectivas.