Entrenadores personales: los aliados perfectos para alcanzar tus metas en el fitness

Entrenar trae salud física y mental, es un hecho, y cada céntimo destinado al wellness no es un gasto, sino una inversión. Si eres un lector andaluz, los entrenadores personales en Sevilla del centro Health & Fitness están listos para ayudarte a alcanzar tus objetivos en el mundo del fitness de manera efectiva.

Deja de lado los vídeos de internet y empieza a entrenar con un plan 100 % personalizado para potenciar tus ganancias. ¿Quieres conocer más sobre los beneficios de seguir un régimen hecho específicamente para ti? A continuación, te contaremos más sobre las razones por las cuales deberías considerar contratar a un coach, ya sea que entrenes en un gimnasio o desde tu hogar.

Beneficios de contar con un entrenador personal en el gimnasio

Si eres principiante, contar con un entrenador no es una opción, sino unanecesidad. Entrenar de forma efectiva implica realizar correctamente la técnica de cada ejercicio; en su defecto, puedes terminar con una lesión. Además, las máquinas pueden ser confusas si nunca has pisado un gimnasio antes. Por esa razón, si estás dando tus primeros pasos, no dudes en contratar asesoría profesional.

Entonces, ¿los entrenadores son solo para principiantes? ¡Para nada! Ir al gimnasio es más que solo levantar pesas y hacer ejercicios repetitivos, es prácticamente una ciencia que requiere de enfoques nutricionales, biomecánicos y de salud genuinos.

Si notas que estás estancado hace meses, es tiempo de buscar ayuda profesional. Un entrenador abordará cada una de las necesidades específicas de tu cuerpo y tu nutrición para llevarte nuevamente al camino del crecimiento y la tonificación muscular.

Beneficios de contar con un entrenador personal en casa

Hay varias razones para entrenar en casa. Quizás aún no tienes la confianza suficiente para ir al gimnasio, o no dispones de tiempo por trabajo, familia o asuntos personales. Independientemente de tu situación, si decides realizar entrenamientos en tu hogar, contar con un coach es aún más necesario. 

En casa contarás con poco o nulos recursos para llevar a cabo entrenamientos de fuerza, hipertrofia o definición. Sin embargo, esto no quiere decir que no puedas entrenar de forma eficiente; significa que necesitas una rutina adaptada específicamente a los recursos, tiempos y objetivos con los que dispones.

Verás, las rutinas que normalmente encontrarás en YouTube o en las redes sociales son genéricas, pero el cuerpo humano no lo es, cada cuerpo es único y responde de forma distinta a los estímulos. Un entrenador profesional no solo desarrollará una rutina que se adapte a tus recursos, también realizará un seguimiento de tu evolución y ajustará dicha rutina para que nunca dejes de obtener ganancias.Conseguir un cuerpo atlético, estético y saludable desde el salón es posible, solo necesitas la rutina adecuada y mucha motivación.

Por último, un entrenador personal te ayudará a crear hábitos saludables que harán que tus ganancias sean permanentes. Ten en cuenta que tu cuerpo necesita “mantenimiento” diario, si no los resultados que tardaste meses o años en conseguir se esfumarán en un abrir y cerrar de ojos. Si desarrollas hábitos saludables que se incorporen a tu rutina diaria, no deberás preocuparte en absoluto, porque ese mantenimiento se realizará sin que te des cuenta.